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常吃八种食物有助于去除湿气

发布时间:2019-09-13 20:34:03

夏季的气温非常高,很多人经常会遇到湿气重这个问题,湿气重对健康是非常不利的。所以为了我们的身心健康,在生活中我们应该要多吃一些去除湿气的食物,下面天天养生网小编为大家介绍八种有效去除湿气的食物,希望对大家有所帮助。

1高梁:有健脾益肾、渗湿止痢的功效,适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。

2玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

3苡仁:有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

4扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

5水芹:有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

6洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

7冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

8马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

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